Книги, которые помогут совладать с тревогой
В этих книгах — мудрость Тит Нат Хана, которая позволит вам пережить бурю, советы Далай-ламы и архиепископа Десмонда Туту о том, как быть счастливым в меняющемся мире, и простые упражнения, основанные на практике осознанности.
МИФ доставит книги к вам домой
mifdelivers
Добавьте в корзину книги и товары
Укажитеадрес
доставки
Ждитекурьера
Дар
Эдит Ева Эгер
Практическое руководство по терапии выбора и исцелению души от автора бестселлера «Выбор»
Выбор
Эдит Ева Эгер
История об исцелении и силе человеческого духа
Осознанность
Марк Уильямс и Денни Пенман
Книга об осознанной медитации
Ты сильнее тревоги!
Реджин Галанти
Как справиться с тревогой и беспокойством: более 30 практик, тесты и анкеты
Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии
Лиза Шаб и Василий Горохов (переводчик)
Поможет подростку справиться с грустью и растерянностью
Тревожность
Эдмунд Борн и Лорна Гарано
Практичные рекомендации для обретения эмоционального спокойствия
Эмоциональный баланс
Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли
Легкие инструменты для управления сильными эмоциями
Стресс
Клэр Майклс Уилер
Простые решения для борьбы со стрессом, основанные на медицине разума и тела
Избегание
Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн и Юлия Агапова, переводчик
Эффективные микропрактики для борьбы со страхами на каждый день
Ключ к себе. Справляемся со стрессом
Джина Бигель и Василий Горохов (переводчик)
Поможет подростку справиться со стрессом и давлением повседневной жизни
Ключ к себе. Берем эмоции под контроль
Шери ван Дейк и Василий Горохов (переводчик)
Поможет подростку справиться с перепадами настроения и сложными эмоциями
Управление тревогой
Катлин Смит
Как справиться с тревожностью во всех сферах жизни
Сила доброты
Джамиль Заки
Как развитие эмпатии сделает мир лучше
Внутреннее спокойствие
Таня Петерсон
101 упражнение для снижения тревожности и стресса
Дневник стоика
Райан Холидей и Стивен Хансельман
366 вопросов для размышления
Стоицизм на каждый день
Райан Холидей и Стивен Хансельман
Всеобъемлющая и практичная книга по философии стоицизма
Жить в мире
Тит Нат Хан
О том, как общаться с собой, окружающими и миром вокруг
Препятствие как путь
Райан Холидей
Мудрость для преодоления сложных жизненных ситуаций
Без новостей
Рольф Добелли
Отказываемся от бездумного поглощения новостей
Искусство жить
Тит Нат Хан
Как стать осознаннее, счастливее и спокойнее
Просто о важном. Про Миру и Гошу
Наталья Ремиш
Поможет поговорить с ребенком на важные темы — от рождения детей до старости
Спокойно, ты справишься!
Доктор Томас МакДонах и Джон Патрик Хэтчер
Избавляемся от тревожности
Бесстрашие
Тит Нат Хан
Поможет справиться с тревогой и страхами
Книга радости
Его Святейшество Далай-лама XIV, Дуглас Абрамс и Десмонд Мпило Туту
Бестселлер New York Times