Гайд по стрессоустойчивости и мно-о-ого всего интересного

Забрать подарок и подписаться на рассылку:

Оставляя почту, вы получаете не только инструкцию по стрессоустойчивости, но и еще один бонус — подписываетесь на книжную рассылку по саморазвитию. Раз в неделю рассказываем о крутых новинках, делимся идеями, которые заставили нас воскликнуть «Ого!», и советами из серии «прямо в яблочко». А еще дарим скидки и сюрпризы.

Как победить стресс?

В нашей жизни так много стресса, что мы уже перестали обращать на него внимание. Да, частенько не хватает энергии. Да, всё время хочется в отпуск, а не вот это вот всё. Все же так живут, разве нет?

Нет. Стресс неизбежен, но он — не всегда зло. Иногда он стимулирует нас к развитию и делает сильнее. Превратить стресс из врага в союзника — в наших силах.

В этой инструкции — советы из наших книг, стресс-тест, чтобы вы могли оценить свой уровень напряжения, 14 способов меньше нервничать на работе и упражнение для олимпийского спокойствия.

Скачать сборник и подписаться на книжные письма МИФа: