«Я пишу эти строки осенью 2019 года. Мне уже 92, и более сорока лет я веду терапевтическую практику. Опираясь на свой долгий опыт, я хочу заявить: самой страшной тюрьмой была не та, куда меня отправили нацисты. Худшую тюрьму я выстроила для себя сама. И пусть у нас с вами разные судьбы, вы меня поймете. Порой все мы попадаем в ловушку собственного разума» — этими словами Эдит начинает свою вторую книгу.
В ней много историй — из жизни Эдит Эгер, ее близких, ее пациентов. Но в центре всего — ваша история. Ваш выбор. Ваша свобода. То, что вы почувствуете, прочитав книгу. Может быть, поймете, что именно хотите изменить. Без страха посмотрите в глаза прошлому и настоящему. Или почувствуете, что стало чуть легче дышать.
Лечит не время, а то, что вы с ним делаете
Единственный, кто у вас есть навсегда, — это вы сами
Мы всего лишь люди. Прекрасные и склонные ошибаться
Как только начинается наше исцеление, мы обнаруживаем не новых себя, а себя подлинных
Важно не то, каким был наш опыт, а то, как мы отнесемся к нему и как им распорядимся
Мы не изменимся, пока сами не будем готовы к переменам
Эдит описывает 12 самых распространенных установок, лишающих нас свободы. Синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение, непрощение, страх, отчаяние... В книге вы найдете ключи к освобождению из всех этих внутренних тюрем.