Мы выбрали эту книгу, потому что она много лет не покидает ТОП-10 Амазона в категории «Принятия решений».
Слишком крупная цель, например «здоровый образ жизни», по определению неточна, и эта неоднозначность оставляет место для маневра. Становится легко рационализировать поражения. Один из ответов на эту дилемму — ставить сверхточные цели.
Согласно старой городской легенде, у эскимосов есть 100 слов для обозначения снега. Оказывается, что негативные эмоции для нас — как снег для эскимосов.
Когда вы слышите, что меняться сложно, потому что человек ленив и упрям, не верьте. На самом деле все наоборот: изменения даются нелегко, как раз потому что люди излишне изматывают себя. И это второй сюрприз: за лень зачастую принимают просто-напросто усталость.
Проблески успеха — «яркие пятна» — могут высветить план действий и зажечь надежду на возможность перемен.