О чем мы молчим с моей матерью 3.0

«Я пошла на курс с целью лучше понять себя, и ощутила это уже в первые дни (но я старательно делаю домашку — это играет большую роль). Первое, что я почувствовала, — ушел страх. Страх будущего, страх не реализоваться, страх начать что-то новое, страх неудачи. Было так жаль расставаться с вами, друзья, мы так тепло общались все это время, и мне как воздух были нужны ваши уроки мудрости и отношения к себе».

«Это мой первый курс от МИФа. И, честно скажу, такого точно не ожидала. Здесь я получила все, чтобы помочь себе выкарабкаться из состояния выгорания, притом, что в выгорании я уже, похоже, ас.

Информации много, но ничего лишнего. В каждом уроке прорабатываешь проблему в моменте. И, что самое крутое, находишь именно свое решение — и к этому еще альтернативные варианты, если это решение не сработает. Тут нет единого пути для всех. Но, уверена, что каждый что-то для себя найдет».

«За месяц я перестроила график работы, тренировок, сна и питания. Удивительно, что я стала делать меньше, отдыхать больше, но моя эффективность и удовлетворённость собой увеличились. Мне не пришлось кардинально всё менять в ежедневной рутине — понадобилось только совсем немного перестроиться в ключевых аспектах жизни. Курс помог мне понять, что забота о себе — это не роскошь, а жизненно важная необходимость».

«Я никогда особо не верила в чудо-техники исполнения желаний. Но давно знаю МИФ и доверяю ему, поэтому решила попробовать. Знаете, моя маленькая мечта сбылась: я стала самозанятой и купила себе айфон, я занимаюсь любимым делом. Это ли не мечта? Конечно, я стараюсь использовать полученные знания, хотя иногда и ленюсь. Но результат будет только у тех, кто делает. Спасибо большое МИФу за такие возможности, курсы и марафоны».

«Курс про выгорание был для меня очень полезным. Каждую неделю с нетерпением ждала нового урока и нового вебинара! Улучшение своего состояния почувствовала уже в первую неделю. За время курса случилось много откровений, понимание себя и ситуации, как дальше жить и что делать. Для меня работа с выгоранием не окончена, впереди ещё много работы над собой, но пришло понимание, что и как нужно менять».

«Приятно, что тему любви к себе, уверенности в себе, осознанности преподнесли так ярко и с разных сторон, разные эксперты, задания, благодаря которым рождается много инсайтов, прекрасно всё. Понятная и удобная навигация, дружелюбный чат».

«Курс заботы о себе дал мне намного больше, чем я ожидала. Доступная подача материала, проверенные источники и спикеры на вебинарах разложили все по полочкам. От сложного подхода — к простым правилам. От теории — к практике. От непонимания — к принятию. Постепенное раскрытие темы в каждом письме: от регуляции сна (отдельное спасибо за совет насчет контроля внешней среды: высыпаться действительно стало проще) до ментального здоровья. Спорт тоже оказался весьма преодолимой преградой. На утренней пробежке меня увидеть до сих пор нельзя, но идти пешком домой после работы теперь куда как приятнее»

«25 листов с конспектами, 39 страниц с домашними заданиями и комментариями от экспертов, 16 конкретных действий, что делать дальше — вот мой «измеримый» результат. Особо хочу отметить организацию: всегда вовремя, постоянно на связи в чате, конспекты, подробная обратная связь. Ну и, конечно, мы еще больше узнали о внутренней кухне МИФа и МИФовцах: некогда недоступные, они учили нас премудростям книгоиздания. Спасибо!»