Токсичные люди

Когда начинаешь изучать тему токсичности и эмоционального насилия, первая реакция: «Это не про меня». Но раз вы решили в нее «посмотреть», похоже, она откликается. Приходите на курс, чтобы проанализировать прошлый опыт и защитить себя от манипуляций в будущем.

Есть разные взгляды на этот счет. Приведем несколько общепринятых видов абьюза (это еще одно название психологического насилия). В любом случае их объединяет одно — ваше ощущение «что-то не так, мне некомфортно».

• Газлайтинг — манипулятор внушает жертве идею о ее неполноценности, заставляет усомниться в реальности и своем психическом здоровье.
  
• Гостинг — внезапное прекращение общения без объяснения причин.
  
• Неглект — агрессор пренебрегает потребностями жертвы, включая физиологические (в еде, сне): например, молодая мать страдает от серьезного недосыпа, а партнер не дает ей возможности отдохнуть.
  
• Удержание, или висхолдинг — вид манипуляции, при котором жертву пытаются увести от разговора на волнующую тему. Собеседник может забалтывать, отшучиваться или оставлять вопросы без ответа.
  
• Триангуляция — тактика с вовлечением в ситуацию третьего лица (хищник - жертва - спасатель)
• Шантаж — увеличение эмоциональной дистанции, холод в отношениях, бойкот, если жертва делает что-то не так, как нужно абьюзеру.

Нет, вам не нужно возвращаться к этим отношениям и исправлять чьи-то недостатки. Вместо этого разберем, как действуют манипуляторы, узнаем, как ограничить их влияние, и переключимся на заботу о себе.

Нет. Домашние задания можно выполнять по желанию, как и ходить на встречи со спикерами. Это ваше решение, и мы его уважаем. Если же решите делать домашки, просим сдавать их не позже дедлайна, иначе эксперты не смогут проверить вашу работу.

Во всех тарифах есть возможность смотреть вебинары онлайн. В разделе «Программа курса» прописаны даты вебинаров. Начало каждого — 18:00 по московскому времени. Всем тарифам мы присылаем записи вебинаров, поэтому не волнуйтесь, если не сможете присутствовать онлайн.

Курс идет 5 недель.

Каждую неделю будем проводить 1-2 онлайн-встречи в Pruffme. Записи появятся на следующий день на платформе Getcourse. Там же будут выложены конспекты встреч (в текстовом формате), домашние задания и дополнительные материалы (упражнения, памятки, чек-листы). Для тарифа с проверкой домашнего задания дедлайн сдачи работ — воскресенье. Обратную связь будем присылать в начале следующей недели.

Да, если вам так удобно.

Оплатите курс в блоке «Подарить курс». После оплаты придет письмо с промокодом и инструкцией, как отправить доступы к курсу человеку, для которого вы сделали подарок.

Если вы оплачиваете не из России, то, скорее всего, ваш провайдер блокирует российские сервисы. В данном случае попробуйте воспользоваться VPNом. Можете попробовать бесплатное приложение RusVPN к браузеру Google Chrome. Если не сработает — возможно, в вашем банкинге нужно подключить сервис mir accept.

Да, вы можете приобрести курс в рассрочку в Тинькофф Банк. Выберите тариф, заполните форму и нажмите «Записаться». Вам будут предложены варианты оплаты, в том числе рассрочка на 4, 6, 10 и 12 месяцев — без первоначального взноса.

Да, конечно. Есть оферта, где прописаны права и обязанности сторон, а также юридические аспекты покупки курса и процесса обучения.

Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности — и ученики могут получить налоговый вычет в размере 13%.

Есть оплата зарубежными картами: выбирайте опцию «Оплата картой, выпущенной банком в других странах». Если вы за границей с российской картой, ею тоже можно пользоваться.