Урок 2. Как выявить свои истинные цели
Как выявить свои истинные цели и почему мы не достигаем того, что планируем
Урок 2. Курс «Мастерство учиться»
— Как правильно ставить цели, прислушиваясь к себе
— Концепция «Почему» — определяем свой запрос на изменения
— Карта навыков и самодиагностики: чего нам не хватает для достижения целей?
— Сильные и слабые стороны: ищем опору в себе
— Выбираем цели развития на ближайшее время и определяем критерии их достижения
— Концепция «Почему» — определяем свой запрос на изменения
— Карта навыков и самодиагностики: чего нам не хватает для достижения целей?
— Сильные и слабые стороны: ищем опору в себе
— Выбираем цели развития на ближайшее время и определяем критерии их достижения
Ольга пришла в компанию продавцом-консультантом в магазин одежды и за десять лет стала одним из ведущих менеджеров, узнав модный ретейл досконально. Уже давно она мечтала открыть собственное дело, но, в ее понимании, для этого требовалось как минимум MBA в Европейском вузе. В целеустремленности Ольге не откажешь, но подготовку к поступлению она постоянно откладывала. Лишь после сессии с карьерным коучем ей стало ясно, что усилия можно направить напрямую на цели, а не идти окольным путем, и получать диплом.
—
Знаю модный ретейл
Наверняка каждый из нас хоть раз «начинал новую жизнь» с 1 января, с понедельника, с нового учебного года. Все цели поставлены, ежедневник заполнен уроками английского языка, нового курса по дизайну, на столе стопка книжек. Но проходит пара дней, рутина берет свое, и мы всё реже вспоминаем про саморазвитие. Чаще всего в этот момент возникает чувство вины за то, что не хватило воли осуществить задуманное. Но только ли дело в воле?
Успешность самообучения в большей степени состоит из умения самостоятельно ставить себе актуальные и мотивирующие цели. Мы предлагаем шаги, которые позволят вам это сделать.
Когда что-то не получается, мы выбираем либо не ту цель, либо не те средства.
Шаг 1. Запрос на изменения
Мы учимся не для того, чтобы просто освоить программу. Знания ради знаний не нужны. Обучение — это запрос на изменения в жизни, глобальные или незначительные, но всегда — изменения.
Целеполагание начинается с честного признания самому себе: «А чего я на самом деле хочу». Человек может озвучивать для себя разные цели: «Хочу стать парикмахером», «Хочу общаться с людьми, разделяющими мои взгляды», «Хочу понять, как устроен мир» — все это отлично.
Но стоит начинать не с цели, а с мотива.
У каждого эти «хочу» разные. Один человек учит английский, потому что ему важно читать и понимать фильмы и книги в оригинале, а для кого-то знание языка равнозначно свободе в передвижении и коммуникации.
Разница в вопросе «Для чего?».
Чтобы разобраться со своими целями, эксперт по лидерству Саймон Синек предлагает модель «Золотой круг».
Синек полностью описал этот принцип в бестселлере «Начни с вопроса „Почему?“». Лекция Синека на TED.com о концепции «Почему» набрала более 35 млн просмотров и стала третьим по популярности видеороликом за всю историю площадки.
Предлагаем вам прямо сейчас вспомнить одну вашу цель обучения и ответить на вопросы:
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Упражнение
— Запрос на какие изменения вела эта цель?
— Почему вам важны эти изменения?
— Почему вам важны эти изменения?
Для понимания своих истинных целей хорошо подходит коучинговый подход, предлагающий в процессе развития ориентироваться не на внешние цели и инструкции, а на внутренние ощущения от процесса движения в выбранном направлении. Основное внимание в коучинге направлено на:
- прояснение истинных целей развития человека;
- понимание текущего состояния;
- умение задавать вопросы, которые помогут человеку активизировать внутренние ресурсы.
Если мы честно начинаем разбираться, каких изменений ждем, то цели в образовании могут и потерять актуальность, как произошло с нашей героиней Ольгой.
Еще бывает цель «просто интересно». В таких целях, как правило, много энергии, потому что любопытство — это очень сильная движущая сила. Такие цели не обязательно планировать, они больше похожи на исследовательские, когда нам хочется изучить себя в новой роли или посмотреть на новую область. И, как правило, через пару шагов становится понятно, зачем мы идем в эту область и какой неосознаваемый запрос на изменения нас там ждал. Тогда возвращаемся к пункту первому.
Шаг 2. Карта навыков и самодиагностика
После того как мотив определен, можно разбираться, какие навыки потребуются и что будет желаемым результатом обучения. Итак, что нужно сделать на этом этапе:
Составить карту навыков, которые необходимы для ваших целей
Например, для того чтобы стать педагогическим дизайнером, нужно понимать теорию обучения, знать методы исследования, а еще неплохо владеть английским, иметь развитое критическое мышление.
Если область или осваиваемая профессия для вас новая, то попробуйте проект Skillsfuture от Institute for Adult Learning Singapore. Они проанализировали огромное количество профессий, прописали к ним набор требуемых навыков и возможные пути обучения, после чего у человека есть возможность самому создать траекторию обучения, если вдруг захотелось стать директором в аэрокосмической отрасли или гейм-дизайнером.
Пример карточки профессии в проекте Skillfuture:
Похожий пример проекта на русском языке, хоть в менее подробном варианте, есть у Атласа новых профессий
Так, например, выглядит карта надпрофессиональных навыков для IT-медика
Информацию для составления карты навыков также можно брать из других источников — программ курсов, интервью с экспертами, анализа книг или статей по темам или анализа существующих вакансий.
Пример части карты навыков для фасилитатора обучения в компании:
Знания и навыки
Самооценка
Фасилитация изменения поведения
Дизайн и внедрение ассесмента
Коучинг и менторинг
Фасилитация групповых активностей и управление групповой динамикой
Проектирование образовательного опыта
Анализ потребности в обучении
Коммуникация
Командная работа
Креативность
...
Дизайн и внедрение ассесмента
Коучинг и менторинг
Фасилитация групповых активностей и управление групповой динамикой
Проектирование образовательного опыта
Анализ потребности в обучении
Коммуникация
Командная работа
Креативность
...
Приоритет
Приоритет
и Самооценка
и Самооценка
Провести интервью и опросить
2−3 экспертов
2−3 экспертов
Опрашивайте экспертов в той области, в которой вы хотите развиваться, для того чтобы выяснить, какие навыки важны и приоритетны, а какие — нет.
Программы курсов или профиль должности может дать многое, но только профессионал может подсказать, что важнее и с чего стоит начать в той или иной области.
Специалистов можно найти на Facebook, в профессиональных сообществах, в linkedin.
Программы курсов или профиль должности может дать многое, но только профессионал может подсказать, что важнее и с чего стоит начать в той или иной области.
Специалистов можно найти на Facebook, в профессиональных сообществах, в linkedin.
Знания и навыки
Самооценка
Фасилитация изменения поведения
Дизайн и внедрение ассесмента
Коучинг и менторинг
Фасилитация групповых активностей и управление групповой динамикой
Проектирование образовательного опыта
Анализ потребности в обучении
Коммуникация
Командная работа
Креативность
...
Дизайн и внедрение ассесмента
Коучинг и менторинг
Фасилитация групповых активностей и управление групповой динамикой
Проектирование образовательного опыта
Анализ потребности в обучении
Коммуникация
Командная работа
Креативность
...
Приоритет
1
3
1
1
3
2
1
1
3
3
1
1
3
2
1
1
3
Приоритет
и Самооценка
и Самооценка
1
3
1
1
3
2
1
1
3
3
1
1
3
2
1
1
3
Продиагностировать себя «как есть сейчас»
Для того чтобы удовлетворить наш запрос на изменения, нужно обязательно определить, какова наша стартовая точка. В гештальт-терапии существует даже парадоксальная теория изменений, которая говорит о том, что изменения начинают происходить в тот момент, когда человек перестает хотеть измениться, но хорошо понимает себя в текущий момент.
Знания и навыки
Самооценка
Навык
не развит
не развит
Навык развит частично
Навык развит
Фасилитация изменения поведения
Дизайн и внедрение ассесмента
Коучинг и менторинг
Фасилитация групповых активностей и управление групповой динамикой
Проектирование образовательного опыта
Анализ потребности в обучении
Коммуникация
Командная работа
Креативность
...
Дизайн и внедрение ассесмента
Коучинг и менторинг
Фасилитация групповых активностей и управление групповой динамикой
Проектирование образовательного опыта
Анализ потребности в обучении
Коммуникация
Командная работа
Креативность
...
Приоритет
1
3
1
1
3
2
1
1
3
3
1
1
3
2
1
1
3
Приоритет
и Самооценка
и Самооценка
1
3
1
1
3
2
1
1
3
3
1
1
3
2
1
1
3
Найти опору
Нужно ли развивать свои слабые стороны? Или стоит развивать сильные как опору? Общество поощряет развитие слабых сторон, однако есть ситуации, когда нужно поступать иначе.
Мартин Селигман изучал синдром выученной беспомощности — явление, когда человек при частых неудачах перестает даже пытаться действовать и менять ситуацию. В таких случаях требуется развитие с опорой на сильные качества.
Вспомните, какие ваши черты или навыки помогли добиться результатов в прошлый раз? Например, вы выучили новый язык, когда на месяц оказались в другой стране, потому что охотно разговаривали с местными и не боялись допустить ошибку в разговоре. Подумайте, как эти же навыки могут помочь вам сейчас.
Несмотря на тренды на безостановочную «лучшую версию себя», в мире появляются проекты, которые позволяют вспоминать, называть и развивать и наши сильные стороны. Например, проект Google I am remarkable, серия воркшопов, на которых женщин учат говорить о своих достижениях.
Вспомните вашу цель, о которой вы думали в первом упражнении. Ответьте на вопросы:
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Авторы книги «На пике» Брэд Сталберг и Стив Магнес советуют выбирать полезные виды отдыха. Например, вы можете прогуляться на свежем воздухе, помедитировать, устроить встречу с друзьями или немного вздремнуть.
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Подумайте, что заряжает именно вас. Запишите несколько стратегий, которые помогут вам быстро восстановить энергию, если вы устанете
Задание
Упражнение
— Из каких навыков состоит ваша цель?
— Напишите две-три ваши сильные стороны и два-три навыка для развития, которые относятся к выбранной вами области.
— Напишите две-три ваши сильные стороны и два-три навыка для развития, которые относятся к выбранной вами области.
Какие навыки стоит развивать — в каждом конкретном случае решать опять же каждому самостоятельно в зависимости от задачи и условий.
Шаг 3. «Приземляем» цель: разбиваем на учебные задачи
Практики, описанные выше, помогут сформулировать и почувствовать ясное направление развития. Если оно получилось мотивирующим — можно «заземлять» на конкретные учебные цели.
Обучение — это бесконечный процесс, и нам сложно спланировать его на год вперед. Как правило, у нас есть учебная стратегия и учебные задачи на месяц.
Постарайтесь не брать на месяц большое количество задач. Один из факторов, который нас мотивирует, — это осознание процесса и достижения цели. Именно поэтому лучше взять 2−3 зоны и сфокусироваться на них.
Постарайтесь не брать на месяц большое количество задач. Один из факторов, который нас мотивирует, — это осознание процесса и достижения цели. Именно поэтому лучше взять 2−3 зоны и сфокусироваться на них.
Как мы ставим цели на месяц? Сравните:
Разговаривать на английском языке
Развитие презентационных навыков
Мотивация команды
«Уметь провести презентацию своей компании международным партнерам»
или
«заказать еду в ресторане, не заглядывая в словарь»
или
«заказать еду в ресторане, не заглядывая в словарь»
«Подготовиться по структуре и провести 3 презентации на ближайших собраниях и конференции. Проанализировать обратную связь по ним»
«Научиться определять цели сотрудников и их планы на развитие в компании. Провести встречи о целях со всеми сотрудниками в команде. Найти точки пересечения их планов, развития команды и рабочих задач»
Ваши учебные цели должны быть описаны конкретными поведенческими индикаторами, как во втором столбце. Попросту это ответ на вопрос «Как я пойму, что достиг результата?».
Эти критерии и подскажут потом, что и как надо изучать.
Эти критерии и подскажут потом, что и как надо изучать.
Заключение
В этом уроке мы поговорили о том, как понять свои истинные цели и как выяснить, какие навыки нужны для их достижения. В домашнем задании обобщаем все, что изучили на занятии.
Попробуйте поставить развивающую цель, которая максимально актуальна для вас сейчас, и поработать с ней до конца курса. Ставьте цель и подбирайте образовательные активности под нее. В дальнейшем рассмотрим разные мотивационные стратегии для обучения и отрефлексируем полученный опыт.
- Уровень окружения
- Уровень поведения
- Уровень способностей
- Уровень ценностей
- Уровень самоидентификации
2. Диагностика. Какие знания и навыки мне необходимы для достижения цели? Насколько они развиты у меня?
Домашнее задание
Навык
Уровень
Навык
не развит
не развит
Навык развит частично
Навык развит
Навык 1
Навык 2
Навык 3
3. Найдите двух-трех специалистов из выбранной вами сферы в Facebook и задайте им вопросы о необходимых навыках.
4. Найдите два-три фокуса развития на ближайшее время (от одного месяца до трех) из предыдущей таблицы.
5. Как я пойму, что достиг результата? Определите несколько критериев достижения цели.
4. Найдите два-три фокуса развития на ближайшее время (от одного месяца до трех) из предыдущей таблицы.
5. Как я пойму, что достиг результата? Определите несколько критериев достижения цели.
1. Каких изменений я хочу? (Инструмент «Пирамида Дилтса») :
___Разум под контролем, ___12 недель в году, ___Между надо и хочу, ___О чем мечтать, ___Внимание самому важному, ___Самодисциплина 2.0, ___Никогда-нибудь.__
Домашнее чтение
Как избавиться от рассеянности и прокрастинации
В следующем уроке →
— Как тренировать внимание
— Чем отличается качественное расслабление от прокрастинации
— Что вообще делать с прокрастинацией
— Как улучшить свою концентрацию
— Как избавиться от тревожности, которая мешает сосредоточиться
— Как включить «пассивный режима работы мозга», чтобы стать креативнее
— Чем отличается качественное расслабление от прокрастинации
— Что вообще делать с прокрастинацией
— Как улучшить свою концентрацию
— Как избавиться от тревожности, которая мешает сосредоточиться
— Как включить «пассивный режима работы мозга», чтобы стать креативнее
Автор урока: Рената Гизатулина,
Lifelong Learning Lab