Нарциссы: инструкция по применению

Как их узнать, понять
и общаться без вреда для себя

Нарциссы:
инструкция
по применению

Старт 22 января

Записаться

Нарциссы. Люди с чрезмерно высоким мнением о себе, жаждущие восхищения, склонные к манипуляциям. Они могут казаться харизматичными и привлекательными. Но лучше держаться от них подальше. Или нет?

Нарциссизм — как и эгоизм — это избыточная компенсация за недостаток любви к себе.

Записаться

Нарциссов часто демонизируют, забывая, что за их поведением скрывается неуверенность в себе. А еще — страх быть непринятыми, уязвимость, жажда внимания. К тому же, речь не всегда про тяжелое расстройство. Черты нарциссизма есть у многих — и они не делают нас плохими или опасными. Все зависит от того, насколько они проявлены и знаем ли мы о них.

Сделали этот курс, чтобы посмотреть на нарциссизм с научной точки зрения. Вместе с клиническим психологом Ольгой Турчинской узнаем, откуда берется расстройство и как отличить его от здоровой самооценки, как общаться с нарциссами безопасно и что делать, если находишь такие черты в себе. Теория, практика, чат с экспертом — погрузимся в тему с головой.

— Эрих Фромм —

Этот курс для вас, если…

Вам кажется, что кто-то из ваших близких нарцисс, и вам нужны рекомендации, чтобы сохранить себя

Вы состоите в отношениях с нарциссом и не знаете, как из них выйти или как помочь партнеру

Ваш начальник или преподаватель держит вас в постоянном стрессе и внушает ощущение никчемности

Вы переживаете, что ваш ребенок может вырасти нарциссом

Вас воспитывали достигатором, а в семье презирали людей без амбиций

Люди не слишком интересны вам, вам трудно выстраивать глубокие связи

Вы замечаете, что вам трудно испытывать сочувствие к себе и к другим

Вы думаете, что неуязвимость — это всегда быть лучше других

Вы хотите перестать быть рабом своих установок и стать свободным внутри

Посмотреть программу

Нарциссизм — одно из основных качеств человеческого опыта. Однако, выходя за пределы разумного (как у мифического Нарцисса), он становится проблемой.

Зачем говорить о нарциссизме?

Зачем говорить о нарциссах, если можно просто с ними не связываться? Такая стратегия выглядит привлекательно. Но на практике не работает, потому что нарциссом может оказаться партнер, родственник, коллега, начальник, друг (или вы сами). Гораздо полезнее разобраться, как выглядит нарциссический спектр, узнать, почему все люди — немного нарциссы, научиться жить рядом с ними и минимизировать вред для себя.

Что вы получите на курсе…

Понимание природы нарциссизма и его влияния на поведение и отношения

Практические инструменты для общения с нарциссами

Умение различать здоровую уверенность в себе и патологические проявления нарциссизма

Техники, которые помогают сохранять эмоциональную устойчивость, защищать свои границы и избегать манипуляций

Рекомендации по работе с нарциссическими паттернами

Советы и стратегии, чтобы начать путь к самопознанию и изменениям

Умение выявлять в себе нарциссические черты и не попадать в ловушку разрушающих убеждений

Записаться

Клинический психолог, АСТ-терапевт (терапия принятия и ответственности), член международной ассоциации контекстуальной поведенческой науки, супервизор. Преподаватель АСТ в медиа-проекте «Чистые Когниции», образовательном проекте «Академия современной психологии» и на образовательной площадке «Психодемия». Ведущая онлайн-вебинаров про работу с расстройствами личности в АСТ, расставанием и тревожностью.

Ольга Турчинская

Эксперт

Сертификат

Вебинары

Программа

Курс длится 4 недели:

4 онлайн-занятия

Упражнения и техники для работы со своей нарциссической частью

На обучение понадобится ~5 часов в неделю

Закрытый чат с экспертом

Занятие 1. Природа нарциссизма

Родом из психоанализа: как появился термин «нарциссизм». Как интернет сделал нарциссизм «популярным»
Причины нарциссизма: психоаналитическая и поведенческая
Нарциссический спектр: от самоуверенности до нарциссического расстройства личности. Где заканчивается норма?
Воспитание нарцисса: как не стать плохими родителями несчастного ребенка

22 января, среда, 19:00

Занятие 2. Все мы немного нарциссы

Почему нам интересно исследовать свои поведенческие модели: свои субличности, схемы, образ внутреннего ребенка
Что плохого в хорошей самооценке и какое отношение она имеет нарциссизму
Критерии, чтобы проверить себя и не оказаться в рабстве у нарциссических убеждений

29 января, среда, 19:00

Занятие 3. Как общаться и жить с нарциссами

Что управляет поведением нарцисса, о каких триггерах нужно знать, чтобы не получить в ответ агрессию
Как наблюдать за собой в коммуникации, чтобы не потерять устойчивость. Идеи и практики
За что «держаться» в коммуникации? — простой план, который позволит вам достигать целей
Как избегать давления и манипуляций. Ненасильственное общение, Grey Rock и прочее

5 февраля, среда, 19:00

Занятие 4. Исцеление нарциссического

Какие опросники и тесты могут помочь вам или вашему близкому признать проблему
Какие модели психотерапии рекомендованы для терапии нарциссического расстройства личности. Часто ли люди с НРЛ идут к психологам?
На что будет нацелена терапия при НРЛ: план и особенности терапии
Если человек не готов никуда обращаться прямо сейчас, что он может сделать для себя?

12 февраля, среда, 19:00

Важно: нарциссическое расстройство личности — это диагноз, поставить который может только врач. На курсе мы не будем заниматься диагностикой. Зато поговорим про весь спектр нарциссизма — от черт характера до серьезных нарушений.

Тарифы

Подарить курс

Делитесь знаниями с близкими — подарите им доступ к курсу. После оплаты получите письмо с инструкцией, как отправить доступы человеку, которому вы делаете подарок.

С экспертом

4 вебинара онлайн и в записи

Индивидуальная консультация с Ольгой Турчинской

Самостоятельный

11 500 ₽

Записаться

28 200 ₽

Книга «Свобода от нарцисса» в подарок

Записи занятий курса «Токсичные родственники» в подарок

Электронный сертификат

Доступ к материалам курса на 12 месяцев

4 вебинара онлайн и в записи

Дополнительные материалы и упражнения

Чат с экспертом курса

—

Электронный сертификат

Доступ к материалам курса на 6 месяцев

Записаться

Купить и подарить

Дополнительные материалы и упражнения

Чат с экспертом курса

Часто задаваемые вопросы

Пишите на mifcourses@m-i-f.ru.
И не забудьте ознакомиться с офертой.

Есть вопросы?