Когда мы не слышим своего истинного «я», то испытываем дискомфорт, онемение, пустоту, неестественность и зажатость. С этим связаны самые разные проблемы: от неумения отстаивать свои границы и говорить «нет» до пренебрежения собственными потребностями, низкой самооценки и неумения быть собой настоящим.