Вебинар «Внутренние опоры»
Как стать устойчивее, когда штормит
Внутренние опоры
В источник силы можно обратить все, сквозь что вы идете
бесплатный вебинар
Неизвестность вызывает волны страха, чувство бессилия засасывает в пучину апатии. Как выжить в непростые времена и остаться в контакте с собой? Еще античные стоики говорили: не получится ощутить себя в порядке через внешнее. Достаточность приходит изнутри.
Виктор Ширяев, преподаватель практик осознанности и современной научно обоснованной медитации, расскажет, как научиться опираться на себя и стать устойчивее. Рано или поздно шторм закончится, а разрушения останутся — на вебинаре поговорим, как свести их к минимуму.
Аксиома: больше устойчивости лучше, чем меньше устойчивости
Устойчивость vs. жесткость
Вот о чем поговорим на вебинаре:
Как «отрастить» устойчивость
Факторы устойчивости
Лайфхаки и советы
“
Когда горизонт планирования — один день, когда будущее зависит не от тебя, легко поддаться панике. При этом есть много вещей, которые можно контролировать — и даже нужно, чтобы жить.
Вебинар ведет Виктор Ширяев
Занимается исследованиями созерцательных технологий. Ведет курс по базовой осознанности и обучает инструкторов майндфулнес. Сооснователь центра практик осознанности Mindspot.
Занимается исследованиями созерцательных технологий. Ведет курс по базовой осознанности и обучает инструкторов майндфулнес. Сооснователь центра практик осознанности Mindspot.
Преподаватель научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием.
Окончил магистратуру университета Джона Ф. Кеннеди (Калифорния, США) по специальности интегральная теория. Обладатель сертификата Интегрального института (Болдер, Колорадо).
“
Все, что мы высматриваем вовне, мы должны искать в себе