Мои разные «Я»
Марина Травкова
6 500 ₽
.jpg)
Курс
В записи
Мои разные «Я»
Как исцелить травмы прошлого и раскрыть внутреннюю силу
Марина Травкова
Марина Травкова
5 занятий в записи
IFS-терапия, или Терапия субличностей
Как выстроить отношения с частями своего «Я»
Техники исцеления психологических травм
Рабочая тетрадь и домашние задания
О курсе
40 лет назад Ричард Шварц, доктор психологии и профессор из Гарварда, сделал важное открытие — внутри нас «живут» субличности. Так появилась IFS — терапия субличностей, или внутренних семейных систем.
Защитник, Изгнанник, Внутренний ребенок, Менеджер, Критик — набор частей каждого уникален. Но объединяет нас одно: если мы отвернемся от своих уязвимых частей, они нас разрушат; если примем их — облегчим свои жизненные задачи и откроем «Селф»-энергию.
Мы создали курс с единственными в нашей стране психотерапевтами, которые официально работают с IFS. Вы сможете опробовать целительные практики IFS. Изучить законы внутренней физики. Нарисовать карту своих частей.
Этот курс не про Билли Миллигана и 40 личностей внутри. А о нашем внутреннем мире — и его многогранности. О том, как понимание себя может помочь тем, кто рядом, и даже планете целиком.
На курсе
Части личности заботятся о нас, защищают и оберегают. Но многие из них застряли в прошлом, и их стратегии теперь ограничивают нас
Вам откроется совершенно новый мир
Вам откроется совершенно новый мир
Как на уроках биологии в старших классах, когда мы смотрели в микроскоп на каплю воды из пруда и поражались, сколько в ней парамеций, простейших и амеб. Если обратить взгляд внутрь себя, вроде бы случайные мысли и эмоции окажутся частью системы «Я».
«Я приглашаю вас на курс, созданный мной и моими коллегами, замечательными экспертами, и издательством МИФ. Курс с практиками и упражнениями, посвященный терапевтической модели IFS (внутренние семейные системы)».
«Я приглашаю вас на курс, созданный мной и моими коллегами, замечательными экспертами, и издательством МИФ. Курс с практиками и упражнениями, посвященный терапевтической модели IFS (внутренние семейные системы)».
— Марина Травкова, психолог, автор курса
Этот курс для вас, если вы
Хотите выстроить надежные отношения — с собой и близкими
- Устали от внутренней борьбы. Вас переполняют страх, гнев, вина, стыд.
- Раз за разом повторяете одни и те же жизненные сценарии
- Понимаете, что уперлись в «стеклянный потолок» в своем развитии
- Хотите наладить контакт со своими мыслями и чувствами
- Загоняете сами себя в тупиковые ситуации
- Начинающий психолог или просто интересуетесь психологией
Что будет на курсе
После курса вы
Поймете, почему жизнь, о которой вы мечтаете, так сильно не похожа на реальную
Эксперты
Марина Травкова
Автор курса
Семейный психолог, специалист по работе с супружескими конфликтами, сексуальными дисфункциями и домашним насилием. Сертифицированный IFS Practitioner. Организатор обучения и официальный партнер IFS Institute в России.
Преподаватель программ по супружеской и системной психотерапии (НИУ ВШЭ, МИП, ИГИСП). Член Общества Семейных Консультантов и Психотерапевтов и Коллегии по Этике Психологов и Психотерапевтов. Ведет частную практику с 2006 года.
Курсы эксперта
Программа
МОДУЛЬ 1. Знакомство с частями
Вебинар в записи
Занятие 1. Знакомство с моделью IFS
- Знакомство c теорией множественности личности — голоса внутри нас
- Что такое подход IFS в терапии
- Концепция частей: менеджеры, пожарные, изгнанники внутри нас
- Знакомство с внутренней системой и создание карты внутреннего мира
- «Селф»: встреча с собой
- Что такое лидерство «Селф»
В результате вы:
- Освоите мягкий метод терапии травмы
- Овладеете упражнениями и медитациями, чтобы начать путь к себе
- Начнете больше доверять себе — своему телу, своим мыслям и ощущениям
Марина Травкова
Вебинар в записи
Занятие 2. Защитники: какие они и можно ли им доверять
- Защитники: какие они бывают и можно ли им доверять
- Какие функции и обязанности берут на себя
- Позитивные намерения защитников
- Как познакомиться с защитниками самостоятельно: практики, медитации
В результате вы:
- Узнаете, почему иногда внутренний голос ругает вас или запрещает что-то делать
- Определите своих внутренних защитников и научитесь с ними сотрудничать
- Лучше поймете себя в состоянии импульсивного поведения и узнаете, что делать в такие моменты
Ольга Младова
Вебинар в записи
Занятие 3. Изгнанники: какие они, их связь с защитниками
- Кто такие изгнанники и почему они изгнаны
- Бремя изгнанников — наша уязвимость
- Место изгнанников во внутренней системе
- Как познакомиться с изгнанниками самостоятельно: практики, медитации
В результате вы:
- Через практики и медитации осознаете свои уязвимости
- Научитесь самостоятельно помогать своим травмированным частям
Мария Москова
МОДУЛЬ 2. Взаимодействие и сотрудничество частей и «Селф»
Вебинар в записи
Занятие 4. «Селф» — исцеляющая энергия
- Понятие «Селф»
- Качества «Селф»
- Исцеляющая энергия «Селф» — как ее почувствовать, ощутить
- Как увеличить доступ к энергии «Селф» в системе
- Гармоничные отношения с собой: как их выстроить
В результате вы:
- Найдете доступ к своей внутренней энергии
- Почувствуете силу любви и сочувствия к себе и всем своим частям
- Начнете выстраивать гармоничные отношения с собой
Елена Миськова
Вебинар в записи
Занятие 5. Исцеление и трансформация
- Как происходит исцеление и трансформация в IFS
- Процесс работы с частями
- Поляризация и динамика внутренней системы
- Гармонизация внутренней системы
В результате вы:
- Освоите техники самоисцеления
- Выстроите отношения между внутренней энергией и своими частями
- Поймете, как привести внутреннюю систему к гармонии
Марина Травкова
Стоимость
Отправьте учиться сотрудников
Выгодные условия. Разработка программ с нуля под ваши задачи. Проведем любой курс только для вашей компании
Верните себе 13% от стоимости обучения
Оформите налоговый вычет
Выдаем официальный сертификат после окончания обучения
Обучаем на основе государственной образовательной лицензии
Вопросы и ответы
Что такое IFS или системная семейная терапия субличностей?
IFS или системная семейная терапия субличностей — метод, разработанный доктором психологии и профессором Гарварда Ричардом Шварцем.
IFS-терапия используется для работы с самыми разными запросами и позволяет мягко прийти к исцелению, установлению внутренних (со своими частями) и внешних (с другими людьми) связей.
IFS-терапия используется для работы с самыми разными запросами и позволяет мягко прийти к исцелению, установлению внутренних (со своими частями) и внешних (с другими людьми) связей.
Подойдет ли мне метод IFS?
К IFS терапии можно обращаться в разных жизненных ситуациях. Этот метод позволяет мягко работать с самыми разными запросами клиентов.
На курсе вы познакомитесь с подходом, пройдете упражнения и сможете понять, насколько вам комфортно в данном подходе.
На курсе вы познакомитесь с подходом, пройдете упражнения и сможете понять, насколько вам комфортно в данном подходе.
Я уже хожу к психологу, поможет ли мне курс?
Курс станет прекрасным дополнением к сеансам психотерапии. Он поможет значительно обогатить ваше понимание себя и своего внутреннего мира, позволит взглянуть на отношения с собой и окружающими с иного ракурса. При желании вы можете обсуждать со своим психологом открытия с курса.
Есть ли ограничения для курса?
На курсе будут упражнения для внутренней работы с собой, поэтому мы рекомендуем проходить его людям в стабильном эмоциональном состоянии.
Как будем учиться?
Обучение проходит на платформе GetCourse: там открываются текстовые уроки и вебинары в записи. Материалы можно смотреть через любой браузер и в мобильном приложении GetCourse.
Какой срок доступа к материалам?
Срок доступа указан в блоке «Тарифы». Мы заранее пришлем вам письмо о том, что доступ скоро закончится, и расскажем, как его можно продлить.
Можно ли оплатить в рассрочку?
Да, вы можете приобрести курсы в рассрочку. Эта опция доступна на шаге оплаты. Есть Яндекс.Сплит (на 2, 4 или 6 месяцев), Долями (платеж разбивается на 4 части на 1,5 месяца), Т-рассрочка (через Т-Банк и партнеров на 3, 6 или 12 месяцев), также эта опция доступна, если выбрать пункт «Оплата из-за рубежа или в рассрочку».
Важно, что условия, размер платежей и комиссии (равно как и одобрение или нет рассрочки) рассчитывается сервисами и банками индивидуально.
Можно ли оплатить из-за рубежа?
Да, у нас есть оплата зарубежными картами. При оплате выберите опцию «Оплата из-за рубежа или в рассрочку». Если вы за границей с картой РФ — она тоже подходит для оплаты в «обычном режиме».
Как подарить обучение?
Это вы хорошо придумали, курсы МИФа — отличный подарок. Оплатите курс, кликнув по кнопке «Подарить», после чего вам придет письмо с промокодом и инструкцией, как отправить доступ человеку, которого вы решили порадовать.
Если вы знаете электронную почту одариваемого (и что человек ее проверяет и не пропустит подарок), то можете указать ее сразу — пришлем доступы туда.
Есть ли налоговый вычет?
Да, есть. Ученики могут получить налоговый вычет в размере 13%, потому что у нас есть лицензия на образовательную деятельность. Запрос на вычет отправляется в ФНС.
У вас все официально?
Да, конечно. Есть оферта, где прописаны права и обязанности сторон, а также юридические аспекты покупки курса и процесса обучения.
Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности — что дает право ученикам получить налоговый вычет в размере 13%.
Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности — что дает право ученикам получить налоговый вычет в размере 13%.
А если у меня остались вопросы?
Напишите на mifcourses@m-i-f.ru. Мы обязательно постараемся помочь.
И не забудьте ознакомиться с офертой.
И не забудьте ознакомиться с офертой.
Оставьте почту, чтобы раньше всех узнавать о выходе курсов
Эксклюзивные предложения и новые возможности. Будьте в курсе!
