Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия «Книжные» профессии Душа, ум и тело Карьера и бизнес Лектории Практикумы: hard skills Бесплатно Курсы месяца Получить профессию Все курсы Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться

Чек-лист для осознанных покупок

7 практик осознанности

Знаете, как это бывает: зашел в магазин за пирожком — а дальше все как в тумане и две авоськи с покупками в руках. Мир все время подталкивает нас к безумному шопингу: распродажи, последние товары, новые коллекции, а еще у знакомого недавно появился новый телефон, а я со своим уже два года хожу...

Даже если вы не относите себя к шопоголикам, давайте признаем: мы покупаем слишком много.

У нас есть все необходимое, но всегда чего-то не хватает. И это вредит не только кошельку и нашим домам, зарастающим хламом. Огромный вред мы наносим природе: сначала при производстве, потом при утилизации всего, что нам на самом деле не нужно.

Этот чек-лист мы взяли в книге «Год без покупок». Автор Кейт Фландерс однажды поняла, что в ее жизни слишком много лишнего. И поставила цель: целый год не покупать ничего, кроме необходимого. Итог — не только большая экономия (за год Кейт скопила огромную сумму и отправилась в путешествие), но и гораздо более осознанная жизнь.

Поначалу идея осознанных покупок может показаться пугающей — мало вам других проблем. Но не волнуйтесь: отказываться от любимых вещей — красивой одежды, вкусной еды и ароматного кофе, новых книг, гаджетов, бытовой техники — не придется. Нужно лишь подходить к тратам более осознанно. С этим чек-листом принимать решения будет легко.

Скачивая чек-лист, вы получаете еще одну полезность — рассылку по саморазвитию. Раз в неделю пишем про книжные новинки, делимся советами и дарим хорошие скидки — только для своих ;-)

Оставьте свою почту, чтобы забрать чек-лист и подписаться на рассылку.