Токсичные отношения — почему мы в них оказываемся и как из них вырваться?
Ключ к выходу из токсичных отношений, по мысли автора, в поиске самоидентичности, поэтому первая часть книги посвящена ответам на вопросы о себе:
Почему я оказываюсь в токсичных отношениях?
Как это связано с моим стилем привязанности?
Какие травмы заставили меня выбрать этого партнера?
Какие у меня лично ценности?
Вторая часть книги — это практика по выходу из токсичных отношений: как прервать враждебную коммуникацию и какие инструменты помогут пережить сложный период.