Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья

В изменчивом мире здоровая самооценка дает внутреннюю стабильность и уверенность, без которых невозможно справиться с жизненными вызовами. В этой книге легендарный психотерапевт Натаниэль Бранден предлагает шесть простых практик, которые помогут укрепить фундамент собственной личности и найти опору в себе.

Бранден — авторитетный специалист по психологии самооценки, посвятивший этой теме более 50 лет. Именно он впервые продемонстрировал ключевое значение самооценки для психологического здоровья, делового успеха, эмоционального благополучия, достижения целей, правильного этического выбора и гармоничных отношений с людьми.

«Без здоровой самооценки свой потенциал не сумеют реализовать ни отдельный человек, ни общество, члены которого не уважают себя, не осознают собственной индивидуальности, не доверяют своему разуму».

Эта книга считается самой важной работой Брандена, а ее популярность с годами только усиливается. Вы узнаете, что такое самооценка, откуда она берется, насколько зависит от мнения окружающих и как ее повысить.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет научиться поддерживать, ценить и уважать себя.

Для тех, кто чувствует неуверенность в себе и тревогу.

Для тех, кто стремится воспитать здоровую самооценку у детей.

Для всех, кто готов ближе познакомиться с собой и ощутить, что такое личностная целостность.

5 причин прочитать книгу

1. Пошаговая программа, которая поможет взрастить в себе здоровую самооценку.

2. Это классика психологии: 400 страниц с научными доказательствами и практиками.

3. Вы прочтете об иммунной системе сознания, псевдосамооценке, об избавлении от страхов и о том, как формировать здоровую самооценку у детей.

4. Самооценка — путь узнавания себя. Читая книгу, вы ощутите собственную красоту, силу, любовь к себе.

5. Вы узнаете не только о том, что создает самооценку, но и что ее разрушает, и научитесь замечать эти моменты.