Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Перевод
Оригинал

Лучшая во всем

Как добиться совершенства, не добивая себя
Бумажная
–25%
795 ₽
596 ₽
Электронная
–50%
449 ₽
225 ₽
Аудиокнига
–50%
449 ₽
225 ₽
Серия книги
Бестселлер
-25%
Внутренняя опора
В любой ситуации возвращайтесь к себе
559 ₽
745 ₽
40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
Главная практика для внутренней опоры и счастья
Как научиться ценить себя и начать жить свободно
Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
596 ₽
795 ₽

О книге

Покажет, что перфекционизм может быть союзником, а не врагом
Лучшая книга-2023 по мнению редакции Amazon. Права проданы на 11 языков
Рекомендуют Дипак Чопра, Лори Готтлиб и Сьюзан Кейн
Покажет, что перфекционизм может быть союзником, а не врагом
Лучшая книга-2023 по мнению редакции Amazon. Права проданы на 11 языков
Рекомендуют Дипак Чопра, Лори Готтлиб и Сьюзан Кейн

Вдохновляющее и практичное руководство от психолога Google, которое поможет превратить перфекционизм из врага в союзника и получать удовлетворение от своей жизни.

Вы пытаетесь качественно сделать свою работу, а окружающие, вместо того чтобы вам помочь, упрекают вас в перфекционизме, советуют «расслабиться» и «не принимать все так близко к сердцу»? Не слушайте их. Перфекционизм вовсе не так плох.

Кэтрин Морган Шафлер, психолог, работавшая в Google, уверена, что в перфекционизме кроется большая сила, а ваша задача — научиться правильно ее использовать. Прочитав эту книгу, вы:

• определите свой тип перфекционизма и узнаете, как использовать его себе во благо;

• научитесь более эффективно взаимодействовать с другими людьми;

• превратите свой перфекционизм в источник продуктивности и энергии;

• поймете, как почувствовать удовлетворение от жизни и раскрыть свой потенциал.

Для кого эта книга

Для всех, кто страдает от синдрома отличника и не может раскрыть свой потенциал из-за перфекционизма.

Бесплатные главы

Вступление. Перфекционизм - это сила.
Серия
Бестселлер
-25%
Внутренняя опора
В любой ситуации возвращайтесь к себе
559 ₽
745 ₽
40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
Главная практика для внутренней опоры и счастья
Как научиться ценить себя и начать жить свободно
Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
596 ₽
795 ₽
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Воплотить идеал

Перфекционизм выражается в мыслях, поведении, чувствах и межличностных отношениях, и происходит это конструктивным или деструктивным образом. Желание воплотить идеал в жизни, неизменно существовавшее во всех временах и культурах, так же нормально, как тяга к любви, поиску решения проблем, творчеству, поцелуям, сказкам и прочему.

Пробовать и ошибаться

Если, по вашему мнению, неудачи, проволочки, отказы и прочее ничего не говорят о вас как о личности, вы уверенно шагаете вперед с верой в себя. Вы переступаете через неудачи, как через дремлющих псов. Адаптивные перфекционисты не придают неудачам значения и не обращают на них внимания. Пробовать и ошибаться — это развитие.

Прокрастинатор

Перфекционисты-прокрастинаторы ждут идеальных условий, чтобы начать задуманное. Постоянно колеблясь, они живут с пустотой в душе, ведь они не делают того, чего им очень бы хотелось. Перфекционисты этого типа прокрастинируют в любой ситуации, но избегают не самого достижения цели, а многочисленных начинаний и необходимости принять несовершенства.

Яркие перфекционисты

Они судят об успехе предприятия по результату. Если цель не достигнута или ее достижение не соответствовало идеальному плану, значит, ничего не получилось. Процесс для ярких перфекционистов ничего не означает, они не считают ценным полученный опыт. Раз цель не достигнута, значит, все зря.

Часть идентичности

Сказать перфекционисту, чтобы он перестал им быть, все равно что посоветовать участникам программы по управлению гневом успокоиться. История не знает примеров, когда это помогало, однако все продолжают твердить перфекционистам, что надо полюбить посредственное и неидеальное. Этому не бывать. Перфекционизм — часть идентичности.

Сочувствие к себе

Все нуждаются в сочувствии. Вы не знаете, получите ли его от других, но можете сами о себе позаботиться. Сочувствие к себе — сила, которая перевернет вашу жизнь. Сочувствие к себе — это безопасность, которая всегда с вами. Перфекционисты считают это излишеством: «Ага, хорошо к себе относиться, ясно». Не все понимают, что сочувствие к себе — самый эффективный способ справиться с проблемой.

Впечатления

  • Сьюзан Кейн
  • Дипак Чопра
  • Лори Готтлиб
Сьюзан Кейн
автор бестселлеров «Тихая сила» и «Переживание чувств»
Вы перфекционист? Вы пытались и не смогли найти жизненный баланс? Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, то вам необходимо прочитать книгу Кэтрин Морган Шафлер. Она написала подробное руководство для всех, кто готов пройти важный путь от попыток контролировать все в своей жизни до открытия настоящей силы в себе.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

С этой книгой покупают

Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
200 ₽
995 ₽
Как мыслить и жить по-новому
Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
350 ₽
795 ₽
Поможет понимать свои эмоции и слышать себя
506 ₽
675 ₽
Самая популярная в Японии серия по саморазвитию
431 ₽
575 ₽
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее