Издательство МИФ
0
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Перевод
Оригинал

Великая сила перемен

Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
Бумажная
42%
695 ₽
400 ₽
Электронная
20%
449 ₽
359 ₽
Аудиокнига
20%
480 ₽
384 ₽
Серия книги

О книге

От ученого-бихевиориста с 30-летним опытом
Вдохновляющие научные советы о том, как меняться
Бестселлер № 1 в Нидерландах
От ученого-бихевиориста с 30-летним опытом
Вдохновляющие научные советы о том, как меняться
Бестселлер № 1 в Нидерландах

Один из самых авторитетных мировых экспертов по поведению и изменениям Бен Тайлер предлагает собственную концепцию, которая состоит всего из трех шагов и помогает добиваться реальных перемен.

Успех любого человека или бизнеса зависит от способности меняться. Компания, которая хочет оставаться лидером в своей области, должна непрерывно внедрять инновации. Человеку, стремящемуся к карьерному или личностному росту, нужно предпринимать для этого какие-то действия.

Из книги вы узнаете

  • почему изменения так важны, но так сложно даются;

  • как применять концепцию на практике для получения выдающихся результатов;

  • как правильно составить пошаговый план и начать действовать, основываясь на последних данных науки о поведении.

В конце книги вы найдете «Справочник по изменению поведения» — 82 практических совета, основанных на науке о поведении. Они помогут правильно составить план действий. А затем — систематически и эффективно достигать важных изменений там, где вы считаете нужным: на работе, дома и в любых ситуациях.

От автора

Меняться нелегко. Сложно отказаться от старых привычек и заменить их новыми. Сложно измениться, если социальная среда остается прежней и не поддерживает вас. Сложно измениться, когда по-настоящему не веришь в то, что можешь это сделать. Здесь мы подходим к центральному вопросу книги: как же добиться перемен? Как начать вести себя по-новому и тем самым обеспечить успех этого начинания?

Чтобы проиллюстрировать этот процесс, я придумал простую и удобную концепцию «Лестницы». Итак, представьте себе приставную лестницу с тремя ступеньками.

  1. Верхняя ступенька — это цель, которую вы преследуете.

  2. Средняя ступенька — это поведение, благодаря которому вы приблизитесь к поставленной цели.

  3. Нижняя ступенька — это поддержка, которая поможет вам вести себя так, как вы наметили, те приемы, которые позволят инициировать и поддержать изменение поведения.

О переменах написаны тысячи книг. Многие из них буквально напичканы впечатляющими иллюстрациями, моделями и планами действий. Однако сам я уже несколько лет пользуюсь в работе рисунком лестницы с тремя ступенями. Это просто, эффективно, а главное — это действует!

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет добиться устойчивых и долгосрочных перемен в своей жизни.

Бесплатные главы

Глава 1. Вся книга за несколько минут
Серия
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

  • Доктор Стивен Р. Кови
  • Доктор Кен Бланшар
  • Маршалл Голдсмит
Доктор Стивен Р. Кови
автор книги «7 навыков высокоэффективных людей»

Бена Тайлера глубоко заботят изменения, с которыми мы сталкиваемся, когда совершенствуем свои лидерские качества, меняем нашу жизнь и вносим подлинный вклад. У Бена удивительный талант облекать солидные научные исследования в форму вдохновляющих практичных советов.

Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Новинка
-35%
The Book. Как создать цивилизацию заново
Та самая книга, которую вы возьмете с собой на необитаемый остров
3 806 ₽
5 855 ₽
От философского камня и эликсира бессмертия до пятого элемента и магии книгоиздания
916 ₽
1 145 ₽
Создание языков, мифический эпос, бесконечное Средиземье и Кольцо Всевластья
1 196 ₽
1 495 ₽
От Царя обезьян и Нефритового императора до небесных драконов и духов стихий
996 ₽
1 245 ₽
10 шагов к осознанным отношениям
420 ₽
525 ₽
Она его любит, а он ее нет
Когда смерть — дело жизни
Смертоносные яды и люди, которые ими воспользовались
Самая полная современная энциклопедия
Практическое руководство к бестселлеру «Любовь на всю жизнь»
Как стать незаменимым и достигать целей вместе с компанией
1 040 ₽
1 300 ₽
92 загадочных дела для гениального злодея и супердетектива
676 ₽
845 ₽
Как работает наш удивительный организм
Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Научит подростка справляться с трудностями
600 ₽
875 ₽
Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело
796 ₽
995 ₽
Все самое интересное о работе мозга людей, животных и роботов
Поможет подростку справиться с грустью и растерянностью
Интересные и простые упражнения, основанные на терапии АСТ
Как работает ваша компания и какую роль (на самом деле) играет каждый сотрудник
Серия «Тело. Инструкция»
Поможет подростку справиться с неуверенностью, принять и полюбить себя
Поможет подростку справиться со стрессом и давлением повседневной жизни
Древесная Одиссея. Одна из самых красивых книг года
Красивые, иногда смертоносные и всегда изобретательные— растения со всего света
Поможет подростку справиться с перепадами настроения и сложными эмоциями
Что происходит, пока ты спишь
Научит понимать природу любви и выражать свои чувства
400 ₽
845 ₽
Философия стоицизма для XXI века
От мира молекул до мира, который мы видим вокруг
Кулинарные рецепты для рокеров и бунтарей
Книга-музей о Древнем Риме: изучаем историю не выходя из дома
Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечеству
600 ₽
1 145 ₽
История врача, опередившего смерть и спасшего себя и других от неизлечимой болезни
956 ₽
1 195 ₽
Почему наши интуитивные представления о мире часто ошибочны
Гений, который вывел Apple на новый уровень
Энциклопедия эпохи
Создай свою pop-up книгу
Боги, монстры и герои Древней Греции
Искусство в деталях
Руководство для пар
От плуга и бумаги до паспорта и штрихкода
Спецагент под прикрытием в мире искусства
Что значит быть человеком
Просто и понятно расскажет, почему мы болеем и как с этим борется организм
Необычные примеры управления риском для повседневной жизни
Путеводитель по человеческому организму
От убыточного завода до глобальной суперплатформы
Устройство судна, быт моряков, ведение боя
Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Как меняться, когда это непросто
Научный подход к формированию устойчивых привычек
О математике легко и весело
Антиучебник

для старшеклассни­ков

Продано 900 000 экземпляров на 16 языках
Изучаем стройку вместе с желейчиками!
Как подготовить детей к взрослой жизни
От телескопа до марсохода
7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей
Стань чемпионом в том, что ты делаешь
Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать
Как машинное обучение изменит наш мир
Бизнес-роман
Она его любит, а он ее нет
836 ₽
1 045 ₽
Проверенная, безопасная и простая программа
Правда о вовлеченности сотрудников
Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе
Простой переход к здоровому образу жизни
Невыдуманная история о том, как простой человек может изменить мир
Как добиваться изменений легко и надолго
Здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов
Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
Техника эффективных переговоров
Легендарный дизайнер Apple
Развенчание мифов о здоровом питании
Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь
Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте
Кулинарная книга «Китайского исследования»

С этой книгой покупают

Способ избавления от ненужных привычек без усилий
400 ₽
775 ₽
Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти
636 ₽
795 ₽
Новый взгляд на конкуренцию, развитие бизнес-экосистемы и лидерство
1 036 ₽
1 295 ₽
Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев
8 принципов для сохранения устойчивости и процветания в условиях постоянных изменений
Все продукты МИФа для компаний  — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Звоните или пишите Свете Кожевниковой, продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее
Контентное изображение