Вдохновляющие упражнения, которые научат вас действовать в собственных интересах. Под обложкой:
• Все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни
• Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
• Инструменты для заботы о себе
• Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
• Разнообразные сценарии установки границ
• Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения.
60 идей для челленджей во всех сферах жизни