Практическое руководство, которое поможет экологично доносить свои мысли и потребности до собеседника. В основе — система ненасильственного общения Маршалла Розенберга (автор — его ученик), а также методика соматического переживания, разработанная известным экспертом по травме Питером Левиным, и практика mindfulness.
Книга поможет не только понять систему Розенберга, но и сделать ненасильственное общение привычным и легким.
60 идей для челленджей во всех сферах жизни