Издательство МИФ
0
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги

Перестройка мыслей и чувств

Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни
Бумажная
20%
1 095 ₽
876 ₽
Электронная
20%
449 ₽
359 ₽
Аудиокнига
20%
549 ₽
439 ₽

О книге

Пошаговый план, который поможет стать эмоционально свободнее и счастливее
В основе — последние научные данные о нейропластич­ности мозга
Читают в 10+ странах
Пошаговый план, который поможет стать эмоционально свободнее и счастливее
В основе — последние научные данные о нейропластич­ности мозга
Читают в 10+ странах

Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность — каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции.

Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:

  • Избавляемся от негатива — справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки

  • Меняем нарратив — перестраиваем мысли и создаем новые привычки

  • Заряжаемся позитивом — поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость.

Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его изо дня в день.

Для кого эта книга

Для тех, кто устал от навязчивых мыслей и негативных установок.

Для поклонников «Гормонов счастья» Лоретты Грациано Бройнинг.

Для тех, кто интересуется нейропластичностью и тем, как ее применять на практике.

Приложение к аудиокниге

Бесплатные главы

Введение. Серое вещество, ваш внутренний мир и его программирование.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Перестройка мыслей и чувств» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

С этой книгой покупают

Бестселлер
-20%
Мозг знает, почему тебе плохо
Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
556 ₽
695 ₽
Как мыслить и жить по-новому
Как найти дорогу к подлинному себе
596 ₽
745 ₽
Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
636 ₽
795 ₽
Бестселлер
-20%
Инструкция к себе
Создай жизнь, которой хочется жить
700 ₽
875 ₽
Все продукты МИФа для компаний  — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Звоните или пишите Свете Кожевниковой, продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее
Контентное изображение