Прокачай самооценку
О книге
Школа, друзья, взрослые, соцсети часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь. В этом практическом руководстве представлены творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.
-
Более 50 упражнений (анкеты, тесты, чек-листы и многое другое) научат ставить цели и чувствовать себя сильнее
-
Реальные истории других подростков помогут справиться с чувством одиночества
-
Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык
Почему решили издать
Низкая самооценка — одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит несложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием.
Для кого книга
Для подростков с заниженной самооценкой, которые хотят принять и полюбить себя.
Для родителей, которые хотят помочь своим детям стать более уверенными в себе.
Бесплатные главы
Цитаты из книги
Впечатления
- Лесли Франк
- Доктор Констанс Янгблад
- Хизер О'Шонесси
Эта рабочая тетрадь — прекрасный ресурс для подростков. Жаль, что в подростковом возрасте у меня не было такой книги. Она охватывает все аспекты самооценки в доступной для понимания форме и проливает свет на скрытые причины низкой самооценки, которые могут быть не так очевидны. Я особенно ценю, что рабочая тетрадь поощряет функциональное участие и осмысленные стратегии, на которые можно опираться.
Подборки
для старшеклассников
