Антивыгорание

Как приобрести иммунитет к выгоранию, стать устойчивым к усталости, стрессу и нагрузкам?

С точки зрения Марии Даниной, выгорание — это системная проблема, которая имеет не только психологические (перфекционизм и гиперответственность), но и другие причины: связанные с экономической системой и нарциссической культурой, которой мы окружены. В своей книге Мария рассматривает разные аспекты выгорания и рассказывает, как ощущать себя в ресурсе, несмотря на сложности и неопределенность.